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2009.03.16 ヨガ5回目
運動(ヨガが運動の範疇に入るかは疑問(笑))嫌いの私でも
続いているヨガ!
5回目行ってきました。
今日は初めての方がいたので、少しだけレベルダウンで進んだお教室。
その分しっかりできた感じがしました。
いつもはついて行くのに必死で余裕がありませんから(笑)

私が教えてもらっているヨガは

イシュタ・ヨガ

だそうです。ふ~~~っん♪(よくわかんない(爆))


今朝は4時起床で東京までひとっ走りして、昼過ぎには帰宅。
シスルとお山に登って遊んで、家事をフル回転でこなし
夜にヨガ。その後ヨガ仲間とファミレスで食事(笑)
非常に忙しかった一日でしたが気分は充実感でいっぱいです。

ヨガっていっぱい呼吸をするので終えると気持ちが良いんですよねっ。



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